Veronika Hartmann Samstag, Kurs 1: 17:30 - 18:30 Kurs 2 : 18:45 - 19:45 Uhr ab 31.03: 17:45 Uhr Schulturnhalle

Achtung: Über die Sommermonate wird es nur noch einen Kurs geben. Der neue Kurs startet am 31.03. um 17:45 Uhr in der Schulsporthalle. Anmeldungen können Sie hier downloaden.

Zumba ist eine Verschmelzung von lateinamerikanischer und internationaler Musik, die eine dynamische Basis  für ein effektives Fitness-Programm ergeben. Die Übungen sind eine Kombination von Aerobic und einfachen Tanzschritten zu schnellen sowie langsamen Rhythmen. Zumba verwendet den Aufbau des Intervalltrainings, das den Kalorienverbrauch und die Fettverbrennung maximiert. Es stärkt zudem Arme, Beine, Bauch und Po sowie den wichtigsten Muskel des Körpers: das Herz. Bei animierender Musik und interessanten Schrittkombinationen können die Teilnehmer langzeitig etwas für ihren Körper und ihre Gesundheit tun. Die Motorische Beweglichkeit wird erhöht und die Koordination wird verbessert.
 Für Zumba muss man nicht tanzen können. Das Wichtigste ist, sich zur Musik zu bewegen und Spaß daran zu haben. Die heißen lateinamerikanischen und exotischen Rhythmen wirken dabei sehr motivierend.
Die verschiedenen Musikstiele sind: Salsa, Merengue, Cumbia und Samba.
Die Trainerin heißt Veronika, bekannt auch unter dem Künstlernamen „La Salsera“.
Sie kann durch ihre langjährige Erfahrung im Latinbereich bestens das mitreisende Latino-Feeling über Zumba vermitteln.
Ihre Devise ist:  "Schwitzen und Latinofeeling - der Seele und dem Körper etwas geben."

Ein neuer Kurs beginnt am 24. März. Anmeldungen zu den Kursen können Sie hier downloaden. (Achtung: Kurs 1 [17:30 - 18:30 Uhr] ist bereits ausgebucht.)

Weitere Infos bei Hannelore Hammann (06258/8162 oder h.hammann1@freenet.de)