Übungsleiterin: Jacqueline Bauer 06258 - 7790   Mittwochs, 20:00-21:30 Uhr Rheinhalle

Die Gymnastik beinhaltet:

• leichtes Konditionstraining in Form von rhythmischen Übungen auf Musik
• Kräftigung der gesamten Muskulatur z.B. Bauch Beine, Po und Übungen für den Oberkörper, Arme, Rücken…..
• Stretching, Dehnen
• Entspannungsübungen
• Manchmal werden Handgeräte wie Bälle, Seile, Hanteln und Schwingstäbe benutzt oder auch die
• Stepps mit einbezogen.

Auch außerhalb der Übungsstunde treffen sich die Frauen. So gibt es jedes Jahr

• Ein Heringsessen im Vereinsraum
• Eine Rosenmontagswanderung mit anschließendem Krepplessen
• Ein Tagesausflug
• Walken oder Radtouren in den Sommerferien
• Ein Zwiebelkuchen und Federweiseabend
• Eine Weihnachtsfeier