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Fitnessgymnastik mit Eckes startet wieder am Montag 09.10.2017

Veröffentlicht am 1.10.2017

Gymnastische Übungen mit Musik aus einem Mix aus Ski-, Jazzgymnastik und Aerobic bilden den Schwerpunkt dieser Übungsstunde. Das Konditionstraining ist geprägt durch viel Laufen, Springen und Tanzen. Kraft, Geschicklichkeit und Koordination werden mit und ohne Handgeräte, wie Gewichte, Gummibänder, Bällen, Seilen, Stäben usw. gefördert. Anschließend wird die Bauch-, Rücken- und Pomuskulatur durch spezielle Übungen gestärkt und mit Wirbelsäulengymnastik kombiniert. Dehnen und Entspannen bilden den Abschluss.

Wir hoffen alte und neue Gesichter zu dieser Übungsstunde begrüßen zu dürfen. Nichtmitglieder haben die Möglichkeit durch einen Beitrag von 60,– € eine Saisonteilnahme zu erhalten.

Die Anmeldung zu diesem Kurs finden sie hier.


Montag, 19:00 - 20:30 Uhr, Rheinhalle


Übungsleiter: Eckhard Deflize

Tel.
06158 / 73506

Zuletzt geändert am: 1.10.2017

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