Fitnessgymnastik startet wieder
Wie jedes Jahr im Herbst beginnt wieder die FITNESSGYMNASTIK vom TV Biebesheim. Wir starten am Montag, den 20.09.2010 um 19 Uhr in der Rheinhalle in Biebesheim.Gymnastische Übungen mit Musik aus einem Mix aus Ski-, Jazzgymnastik und Aerobic bilden den Schwerpunkt dieser Übungsstunde. Das Konditionstraining ist geprägt durch viel Laufen, Springen und Tanzen. Kraft, Geschicklichkeit und Koordination wird mit und ohne Handgeräte, wie Gewichte, Gummibänder, Bälle, Seil, Stäbe usw. gefordert. Anschließend werden die Bauch-, Rücken- und Pomuskulatur durch spezielle Übungen gestärkt und mit Wirbelsäulengymnastik kombiniert.
Dehnen und Entspannen bilden den Abschluss.
Wir hoffen alte und neue Gesichter zu dieser Übungsstunde begrüßen zu dürfen. Nichtmitglieder haben die Möglichkeit durch einen geringen Beitrag eine Saisonteilnahme vom 20.09.2010 bis Ostern 2011 zu erhalten.